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肥胎不肥人 星妈教你“吃”出孕期火辣身材
来源:http://www.yx-1000.com  日期:2019-03-04

  “肥胎不肥人、长肚不长肉”,李嘉欣、陈慧琳等众多靓妈以自身为例,告诉你在娱乐圈代孕女星中确实流传着这样一个神话。近日,姚晨在微博上传了自己 的近照,引发网友连连感叹,又一个“肥胎不肥人”的绝佳范例。到底女明星们是怎样做到“肥胎不肥肥胎不肥人 星妈教你“吃”出孕期火辣身材人 ”的呢?我们一起来学习下她们的孕期食谱,妈咪们 偷师一下吧。

  1、林熙蕾怀了跟没怀一样

  林熙蕾与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚,婚后不久即传喜讯。在美国休养待产的她,曾在微博上贴出怀有8个月身孕的大肚照,自称“肚子越来越大了”。 从 照片中看,林熙蕾依然保持“完美身材”,纤细的手臂、招牌的瓜子脸和代孕前无异。

  自出道后,林熙蕾就一直维持着50公斤左右的体重, 而怀有身孕的她也仅胖了7公斤而已。身旁朋友不禁开玩笑道:“你简直就像拍戏把球塞进去一样!”好 友舒淇也表示:“蕾蕾从背后看根本和我没两样。”倒是林代孕妈妈担心肚子太小,要她多补一点。数个月身孕,林熙蕾何以保持住完美身材呢?这都是因为待产 中的她十分注重饮食与运动相结合,保持心情愉悦, 才使得整个人既散发出孕味又不添发福症状。

  

  林熙蕾

  林熙蕾孕期Tips:

  1、饮食清淡,多吃青菜:饮食清淡低盐,可以减少准 代孕妈妈恶心、呕吐的妊娠反应,增加进食量。

  2、每次固定做瑜伽运动:代孕前,林熙蕾就多次公开 强调运动习惯对其保持身材和容貌的重要性,而她每 天也必保持90分钟的运动,包括游泳、快走、跑步、 骑脚踏车、做瑜伽等。代孕后,林熙蕾仍每天坚持练 习有氧瑜伽,所以体重才不会猛增,身材才能继续保 持前凸后翘。

  3、保持心情愉悦:要运动、要早睡、要开心,这“三 要”是林熙蕾的保养之道。“少化妆,多恋爱”也一 直是她坚持的生活原则。婚后的甜蜜、老公的疼爱也 让林熙蕾时刻处于积极的情绪之中。

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