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夏日找到如何缓解孕吐的方法 四款甜蜜果汁拯救
来源:http://www.yx-1000.com  日期:2019-05-06

  

  柚子香橙蜜汁

  清香的柚子,搭配开胃的香橙,调上蜂蜜,这样一杯应季的金灿灿的果汁怎能不让妈妈们心动呢。

  材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1:20:1

  功效:口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效,同时,柚子还含有能降糖的类胰夏日找到如何缓解孕吐的方法 四款甜蜜果汁拯救岛素,能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。

  大杂烩果汁

  材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3:2:2:6

  功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

  营养Tips:此款果汁含有丰富的可溶性膳食纤维,可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

  西红柿木瓜蜜汁

  材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例为5:8:1

  功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。

  吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病,这不正是孕妈需要的果汁嘛。

  营养Tips:此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效预防孕期钙流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期代谢平衡。

  菠萝芹菜蜜汁

  菠萝和芹菜各有特色,味道都很特别。每一杯菠萝芹菜蜜汁的果粒,都蕴含了满满的健康哦。

  材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5:1:1

  功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效。菠萝香味宜人,味甜鲜美。

  营养Tips:此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

  

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