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孕育指南

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怀孕前应做的心理准备和身体准备
来源:http://www.yx-1000.com  日期:2019-05-25

  

  心理准备

  孕育宝贝是件辛苦的事情,所以年轻的女性要做好心理准怀孕前应做的心理准备和身体准备备。因为怀孕后除了体型会发生很大的改变之外,还会由于激素水平的影响,出现孕期剧烈呕吐、面部褐斑、四肢浮肿、夜晚失眠、小腿抽筋,以及紧张、焦虑或者抑郁等不良情绪。

  总之,怀孕可能带来诸多不便,我们需要的是以一颗平常心迎接孕育过程中的种种挑战。

  身体准备

  一个好的胚胎,需要各方面因素条件。在前期,首先要保证夫妻两个人的健康状况。那么在准备怀孕之前都需要哪些检査呢?

  首先,夫妻双方应该了解各自家族有没有遗传疾病。另外,孕前应该去医院做常规检查,如血常规、尿常规、血压、肝功、心电图等。妻子还要进行妇科检査。

  在生活习惯上,夫妻双方一定要戒烟酒,最好可以坚持早睡早起,每周进行适当的锻炼,增强体质。

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